Йога улучшает качество сна у онкологических пациентов./ 04.09.2013

Рандомизированное исследование, проведенное в Рочестерском университетском медицинском центре (США), доказало благотворное воздействие йоги на качество сна пациентов.

Всего от 30 о 90 % пациентов отмечают нарушения сна той или иной степени, причем продолжительность этих нарушений от нескольких месяцев до нескольких лет. Почти все пациенты, включенные в исследование были женщины, а 75% из них – с диагнозом рак молочной железы. После проведения 4-недельных занятий хатха-йогой, 90% пациенток отметили улучшение качества, продолжительности и эффективности сна, а 63% рекомендовали бы их другим пациентам.


http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/SleepDisorders/41041